スムージーダイエットとは

スムージーとは、フルーツや野菜、牛乳や水等をブレンダー
(ミキサー)等で混ぜあわせた物の総称で、色もフルーツや
野菜の種類で様々なんだ♪♪

レッド系

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イエロー系

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グリーン系

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中でも人気なのが、緑黄色野菜をメインで使う「グリーンスムージー」で、タレントの優香さんやレディ・ガガさんなど、著名人の方も愛用していることで有名になったんだ♪

 

緑黄色野菜には、人間が生活するうえで必要不可欠な栄養素が大量に含まれているんだけど、近年は好き嫌いの影響もあって、野菜の消費量はかなり減少しているんだよね…

 

そんな緑黄色野菜を、苦無く摂取できないか…そんな考えから生まれた「グリーンスムージー」なんだけど、最近では更に改良され満腹度を高めるような加工がされた市販のスムージーが発売されて、置き換えダイエットに良いと非常に人気なんだよ♪

 

中でも人気な「ミネラル酵素グリーンスムージー」には、必要不可欠なミネラル分や、話題の酵素が合計200種類も含まれていて、1食あたりのカロリーも「22キロカロリー」と、圧倒的に低いんだよ♪

 

なのにも関わらず、満足度も高く1日1食どこかのタイミングで普通の食事と置き換えることで、無理なく健康に痩せることができるんだ♪


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