健康に欠かせない「酵素」が豊富!

グリーンスムージーには、多くの酵素が含まれているのはご存知でしたか?
酵素ってよく聞くけれど・・・・実際のところ酵素って何でしょう?

 

酵素とは生命活動に必要不可欠な栄養素で、簡単に言えばタンパク質を素にして構成されています。
今まで発見されている酵素は3000種類以上あるとか。
人間にとって酵素はなくてはならない大切な存在といえます。
食べ物を消化、吸収し、排泄する過程や代謝なども酵素のおかげで行われているからです。

 

そんな大事な役割を果たしている酵素ですが、加齢とともに体内で作り出せる酵素の量が減っていく、という現実もあります。よく年を取ると痩せにくい、体重がなかなか落とせないといいますよね。
あれも、酵素が体内で減少しているゆえにおこることなのです。 
それだけでなく酵素が不足していくと慢性的な疲労感、冷えや寝つきが悪くなったり、肌が荒れたりなど、様々な弊害が出てきます。このままではまずいので体外から酵素を補充しよう、ということになるわけです。
酵素が体の中に豊富にあると代謝が活発化して健康を促進することになります。

 

さて、ここで体内の酵素が十分にあるか、以下のリストをチェックして確認してみましょう。
ひとつでも当てはまるものがあれば、酵素が不足していることを示しています。

 

○寝つきが悪く、何度も目を覚ましてしまう。
○6時間以上睡眠しても、起床するのが辛い。
○ちゃんと寝ても、目の下のクマが消えない。
○いつも疲労感を感じている。
○体のあちこちが痛む、肩こりや腰痛に悩まされている。
○体がむくみやすく、冷え性である。
○肌がくすんで血色が悪く不健康に見える。
○お腹を壊しやすい、よく便秘する。
○以前より、免疫力が低下して風邪をひきやすくなった。

 

いかがでしたか。一つでも思い当たるものがあれば、体内の酵素は不足していますから
こうした場合は、健康のためにも体外から酵素を取り入れる必要があります。
酵酵素が豊富な食事をとり、グリーンスムージーで足りなくなった酵素を補う必要があるのです。
グリーンスムージーには、酵素が豊富に含まれています。
しかも、酵素は生きている栄養素なので野菜や果物は生のままで取り入れなければなりません。
50度以上に加熱してしまうと、酵素は死滅してしまいます。
そういう意味でもグリーンスムージーは理想的な飲み物と言えますね。生の野菜や果物をミキシングしてそのまま飲み物にしているので効率的に酵素を補うことができます。

 

グリーンスムージーを飲むことにより、体内で生産されている酵素に加えて、さらに酵素が増えることになりますから消化・吸収がスムーズに促され腸内環境がよくなります。
代謝も上がり、体内の老廃物や毒素が排出され便秘が治ります。肌荒れも収まります。血行も良くなり冷えやむくみが解消されることに。こうして体の不調が改善される効果も期待できるでしょう。
ですから美容や健康維持のために是非グリーンスムージーを毎日飲み続け、酵素不足を解消しましょう。


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